Před nedávnem jsme oslavily rok od vzniku našeho blogu. Oslavy byly spojené kromě jiného také s běžeckým tréninkem.
Běhání baví nás i vás, proto jsme se rozhodly spojit vše dohromady a začít běhat společně. Rády bychom tě pozvaly na deseti týdenní běžecký kurz s Holkami ve formě, který bude začínat první týden v srpnu.
Kdy: 19.8.- 21.10
Den: úterý
Čas: 18:30-19:30
Kde: Euforie fitness, Praha 5 www.euforie.cz
Trasa: Petřín, Kampa, Náplavka, a další
Úroveň: začátečníci a falešní začátečníci
Cena: 150 Kč za 1 trénink, celkem 1350 Kč , 9 + 1 trénink zdarma
V ceně zahrnuto:
- hezké zázemí fitness centra
- šatny, skřínky, sprchy
- běžecký trénink pod vedením zkušených trenérek
- individuální přístup
- výuka správné běžecké techniky (došlap, dýchání…)
- návaznost jednotlivých tréninků
- výživové poradenství – pravidla správného stravování
- sestavení tréninkového plánu
- dárek na prvním tréninku
Cílem kurzu je naučit tě správně běhat, mít běhání ráda, pravidelně trénovat a být v tréninku poctivá. Po jeho absolvování bys měla být schopná samostatně vyběhnout a zařadit do tréninku prvky, které tě naučíme.
Takže jestli je pro tebe těžké donutit se běhat sama a nevíš, jak na to, tento kurz je pro tebe ideální. Vždy tě bude čekat parta holek, které jsou na tom stejně jako ty. Společně se začíná nejlíp 🙂
Pokud tě náš kurz zaujal, neváhej a přihlas se. Kapacita je omezená, kurz je určen pro 15 účastnic.
Přihlašovat se můžeš prostřednictvím zaslání e-mailu na emailovou adresu: holkyveforme@gmail.com. Do předmětu dej KURZ a uveď o sobě tyto informace:
Předběžnou přihlášku pošli do středy 13.8.
- Jméno a Příjmení
- Datum narození
- Sportovní zkušenosti
- Zdravotní omezení
- Telefon
Víkendový sportovní pobyt
Připravujeme pro vás také víkendový sportovní pobyt v první polovině září 12.-14.9. na krásném čtyř hvězdičkovém statku obklopeném šumavskou přírodou (nedaleko Klatov). Můžete se těšit na víkend plný běhání, Nike Training Clubu, jógy, wellness, přednášek o běhání, výživě a zdravém životním stylu.
Cena (ubytování, plná penze, sportovní lekce, přednášky) se bude odvíjet od počtu přihlášených, měla by se pohybovat kolem 2 500 – 3 000 Kč.
Pokud již nyní víte, že byste měly zájem, neváhejte a napište nám! Kapacita bude opět omezená. Stačí napsat e-mail na holkyveforme@gmail.com a dát do předmětu SPORTOVNÍ VÍKEND. Nejdéle do středy 13.8.